あるでばらん布ナプキンの使い方例

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ホルダーを使って・・少ない日・おりものシート
ネルのパッドと合わせて↓	ネルの小判と合わせて↓

防水布入りアンダーホルダーを使って・・普通の日
シルク小判だけ↓	シルク大判だけ↓	ネルのパッドだけ↓ ネル小判や大判もOK 染めのパッドがおすすめ

防水布入りアンダーホルダーを使って・・多い日
シルクに吸収体としてネルを重ねて・・↓	シルク小判＋ネル小判↓ ネルはパッドでもOK	シルク大判＋ネル大判↓ ネルは小判やパッドでもOK

シルク大判＋ネル大判↓ 後ろが気になる時	シルク大判＋ネル大判↓ 前が気になる時	シルク大判＋ネル大判↓ 夜用のたたみ方

シルク小判＋シルク大判↓ シルクの排毒性が増します	シルク小判＋ネル大判↓ シルクの排毒性と吸収を考えて